w jakich

[...] wagowych i ponownie stworzyć jedną porządną dywizie treningową. "Zamierzam znaleźć gości od kategorii wagowej 155 do wagi ciężkiej, i jak tylko jest to możliwe najlepszych jakich mogę. Zamierzam przejechać całe Stany i prawdopodobnie całą Europe by znaleźć najlepszych zawodników i wprowadzić ich do Team Punishment. Zamierzam zacząć od początku" [...]

Połamałem oś supportu, zawsze dawałem rowerek do serwisu z takimi poważnymi usterkami, jednak teraz w każdym serwisie w mieście naprawili by mi to dopiero gdzieś za 2-3 tygodnie bo maja nawalone przed wakacjami, a ja tyle nie zniosę.Więc chcę się spytac jak mam to zrobić,chcę odrazu wymienić cały support bo ten już dużo przeszedł i często już [...]

[...] to sucha masa mięśniowa. Wiadomo, że złapię troszkę masy, ale chciałbym, aby była to masa mięśniowa, a nie tłuszczyk;) Nie mam pojęcia, jaką dietę mogę zastosować, w jakich proporcjach wchłaniać białka, węglowodany oraz tłuszcze. Chciałbym na wstępie zaznaczyć, że nie mam zamiaru stosować żadnych odżywek, przynajmniej na razie. Na [...]

[...] proste lamane duze male, hantle, lawke, obciazenie, drazek) Moja prozba do ciebie jest taka bys mi pomogl z nowym planem bo moj obecny juz od dluszego czasu nie daje jakich kolwiek efektow. Na poczatku dal ale pozniej juz stalem w miejscu. Bardzo bym cie prosil o pomoc bo chce rosnac a nie moge... obecny plan: 1 dzien Klatka - wyciskanie [...]

[...] 2,6-11 4,75 14,30 tak wiec sporo ponad norme wybilo prolaktyne no ale i estradiol tez poszedl w gore i ciut nad norme,tak wiec co teraz panowie radzicie?exemestane?jesli tak to przez ile i w jakich dawkach?

[...] najlepiej takich które bym mógł wykonywać w domu lub na pobliskim stadionie, po za treningiem. Na szybkość, siłę ogólnie... 7. Ostatnie pytanie ... Ile macie lat ? W jakich klubach gracie ?? Czy są tu jacyś trenerzy sportowi ?? I jaki macie wyniki w biegach na 60 metrów/ 80 metrów Z góry dzięki ! Zmieniony przez - C.R7-MANU w dniu [...]

[...] snem twaróg chudy 100-200g 2 kanapki z pomidorkiem i serem żółtym Jestem początkującym, mam kilka pytań : 1. Kreatyna! kiedy ? jaka ? i jak długo stosować ? 2. Treningi! kiedy przychodzi moment na regeneracje ? 3. jakich ćwiczeń unikać przy masie ? z góry dziękuje za pomoc, mam nadzieje że temat w dobrym miejscu. Pozdrawiam

[...] narazie trenuję z 5 kilowa x2 1. jak mam rozłożyć trenowanie w tygodniu chciałbym rozwinąć Klatke piersiwą , triceps, i biceps i ile czasu mam poswiedzic na dniowy trenig 2. jakich ćwiczen uzywać bo jak narazie to robie tak triceps- wyciskanie fracuskie na siedząco z 1 hela 4 powtórzenia po 10 sri 5 minut odpoczynku i znowu 4 powtórzenia i 10 [...]

artykuł ukazał się dzisiaj w Gazecie Wyborczej "... na pomysł wpadli kulturyści, ale proceder ten jest uprawiany na szeroką skale wśród amatorów i profesjonalistów. Sprawa stała sie głośna w związku z zakończonymi właśnie mistrzostwami w Edmonton... ... Insulina pomaga na dwa sposoby. U kulturystów wspólnie ze sterydami anabolicznymi, np. [...]

[...] Boxingscene.com walka odbędzie się na zasadach Muay Thai ale na życzenie JCVD bez używania łokci. Bohater kina akcji poprosił o to ze względu na możliwe rozcięcia na twarzy jakich chce uniknąć ze względu na karierę aktorską. Somluck który wg Boxingscene dostanie za walkę 100 tyś dolarów powiedział: Mówiłem że nie kłamie odnośnie tej walki. [...]

[...] w piłke do regeneracji ?? Teraz idzie sezon letni i grać będe "mógł" 4-5 razzy tygodniowo i jak to się ma do regeneracji.najlepiej w jakie dni nie grać a w jakie grać i w jakich max ilościach ?? Treningi wykonuje poniedziałek,środa,piątek. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na [...]

[...] więc chciałam się zorientować, czy jest taka możliwoś. Może jest jakaś strona internetowa zrzeszająca instruktorów, gdzie ewentualnie mogłabym dostać namiary (no albo tutaj). I mam jeszcze pytanie w jakich granicach cenowych byłoby np. takie treningi przez miesiąc po parę godzin?, no a póżniej to już rzadziej. proszę o odpwowiedz i pozdrawiam :)

[...] nie chcę, by się kisiły w domu. Hantle są na prawdę świetnej jakości i chciałbym, by trafiły w ręce co najmniej tak dobre, jak moje, zachęcam gorąco do sprzedaży! W razie jakich kolwiek pytań kontaktować się na priv. Cena wywoławcza 180zł (KOSZT WYSYŁKI KURIERSKIEJ NIE JEST WLICZONY W CENĘ). Wrzucam parę fotek zrobionych dziś: [...]

Mam 22 lata,ćwicze na mase od 3 miesięcy.Ostatnio czytałem o progresji co w treningu na mase jest wskazane,prosze o porade KIEDY MAM STOSOWAC PROGRESJE?przy jakich ćwiczeniach i w ilu seriach?. Czy wykonywanie po 12 powtórzeń w serii ,trenując na mase to nie za duzo? Moze lepiej 8 ? poniżej przedstawiam moj plan z progresja ktora sam wstawiłem. [...]

[...] Clomidu do tego bialeczko,carbo i oczywiscie dieta i trening ulozony przez trenera:) Chyba wypisalem wszystko,teraz prosilbym o rozpisanie mi cyklu,ile kapsulek dziennie i w jakich odstepach czasu ? I kilka pytan odnosnie calego cyklu,oslonke lykam razem z capsem epi ? Flexit wedlug wskazowek na opakowaniu tak samo czosnek forte i cala reszte,a [...]

[...] kilku foum zauwazyłem ze duzo osob poleca suplement TREC BCAA G-FORCE. I chciałbym sie spytac czy by to sie spawdziło do mojego przypadku praca plus trening (myslałem sednio taki trening 3 razy w tygodniu) nie moge ustalic w jakich dniach bo pracuje na zmiany i w tygodniu różnie przypada. Wiec czy opłaca sie zakupić własnie te BCAA

[...] dece 250mg /week,mete 20mg ed i winstrol 20 mg ed. Nigdy wczesniej nie badalem hormonow bo nie czulem potrzeby,wszystko bylo ok,od jakiegos czasu czuje ze robi mi sie gino i chodze wiecznie zamulony i tylko bym spał. Moje wyniki badan: PRL -15 (norma 3-19) E2- 85 (norma 11-44) Test 92 (norma 4-32) Co brac,w jakich dawkach i przez jaki czas ?

[...] mówią że na pierwszy cykl wystarczy cypionat ale nie jestem pewien czy to dobry pomysł bo przeczytałem że można zostać impotentem po teściu nie wiem ile w tym prawdy. Efekty jakich chciał bym uniknąć: to na pewno zostanie impotentem, oligospermia, deca dick i dziurawa wątroba :p Więc proszę o radę co kupić i jak brać mam 500zł na cykl na odblok [...]

„Dziennik Polski" w dzisiejszym wydaniu cytuje fragmenty oświadczenia przesłanego wczoraj przez Zarząd MKS Cracovia. Dotyczy ono zajść do jakich doszło w przerwie meczu z Pogonią Staszów. W ich wyniku policja użyła broni gładkolufowej, kilka osób zostało rannych. Stronnicze sędziowanie wprowadziło nerwową atmosferę na trybunach, a prowokujące [...]

Witam. W styczniu chce zacząć trzeci cykl i sam nie wiem z czego i w jakich ilościach go zrobić. Poproszę o propozycje i rozpiskę. W zwiazku z tym ze to cykl zimowy ,cel masa i siła. Poprzedni cykl skonczony 12 tyg temu i było to: 1-8 prolo e4d 200mg 3-9 winstrol 50mg e2d Z efektów jestem bardzo zadowolony. Płeć: Mężczyzna Wiek: 34 Waga: [...]